image not found

6 REMEDII JAPONEZE PENTRU ATENUAREA STRESULUI

  1. Sa faci o baie mai indelungata decat de obicei si sa asculti muzica in timp ce te relaxezi.            
  2. Sa ai masa de lucru, casa, dormitorul si tot ce te inconjoara curat si ordonat.
  3. Sa faci miscare, exercitii de stretching si de repiratie profunda.
  4. Sa ai o dieta echilibrata.
  5. Sa beneficiezi de un masaj capilar.
  6. Meditatia, de orice natura ar fi, ajuta in combatera stresului.

Facebook Comments Box

Sharing is caring!

Related Posts