-
Sa faci o baie mai indelungata decat de obicei si sa asculti muzica in timp ce te relaxezi.
-
Sa ai masa de lucru, casa, dormitorul si tot ce te inconjoara curat si ordonat.
-
Sa faci miscare, exercitii de stretching si de repiratie profunda.
-
Sa ai o dieta echilibrata.
-
Sa beneficiezi de un masaj capilar.
-
Meditatia, de orice natura ar fi, ajuta in combatera stresului.