image not found

Recomandari stil de viata sanatos

stil de viata sanatos

Recomandari stil de viata sanatos

Consumati apa si  bauturi cu zero calorii in locul celor care au zahar.

Controlati portiile de mancare: sunt de preferat mesele regulate, reduse cantitativ.

Limitati consumul de sare, limitati consumul de alcool.

Adoptati un stil de viata activ.

Urcati scarile ori de cate ori aveti posibilitatea.

Utilizati un pedometru.

Evitati mesele seara tarziu dupa ora 19.

Evitati bauturile care contin zahar si dulciurile.

Facebook Comments Box

Sharing is caring!

Related Posts